Para agrandar o pene, os homes usan varios métodos: pomadas, xeles, medicamentos, comprimidos, bombas de baleiro, extensores, todo tipo de pesas de estiramento.
Pero pode aumentar a súa dignidade exclusivamente na casa sen dispositivos adicionais de forma natural e sen técnicas.
Isto significa que é completamente gratuíto e seguro.
Por que os homes elixen métodos "na casa"?
- Sen efectos químicos no corpo. Moitos homes teñen medo de tomar pílulas ou usar pomadas precisamente porque teñen medo dos efectos secundarios.
- Sen molestias, dor e forza áspera no pene.
- Sen custos materiais. Non hai que comprar nada, nin fondos adicionais, que moitas veces son caros.
- Eficiencia e seguridade.O adestramento adecuado non só permitirá aumentar o seu pene, senón tamén mellorar a súa erección e prolongar o seu orgasmo.
Podes realmente aumentar a túa dignidade sen ungüentos, sen cirurxía, sen facer nada pola túa conta e sen que che custe cartos! Moitos homes triunfaron! Comeza agora!
Que eficaz é sen medicamentos?
A eficacia dos intentos de agrandar o seu pene na casa depende unicamente da súa determinación e forza de vontade. Se isto é máis un plus que un menos para ti, entón definitivamente conseguirás resultados.
Importante:Non esperes resultados inmediatos das técnicas de ampliación do pene de autoaxuda. Notarás o primeiro resultado só despois de 4-5 meses de exercicio regular.
O principal criterio para a eficacia dos métodos domésticos é a estabilidade e a técnica de adestramento. Antes de comezar a aumentar o seu pene por conta propia, estuda as recomendacións teóricas e vexa vídeos de adestramento. Isto axudarache a evitar erros e mellorar a técnica correcta.
Despois de só 3-4 meses de exercicio estable, sentirás unha mellora na túa erección e notarás un aumento do pene en polo menos 1-2 cm. Este é un resultado significativo, especialmente tendo en conta a ausencia de riscos para a saúde e investimentos financeiros.
Como aumentar o teu pene?
Hai varias formas de aumentar a túa dignidade sen utilizar fondos adicionais. Estas son herbas especiais para o pene, exercicios, masaxes e masturbación. Cada un deles é eficaz ao seu xeito. Pódense combinar entre si.
Tamén podes usar bicarbonato de sodio para o crecemento do pene.
Estes métodos son naturais e practicamente non teñen contraindicacións, e son recomendados para homes de calquera idade.
Antes de comezar as clases, consulte a un especialista.Especialmente se tes problemas coa erección e a libido. Pode necesitar atención médica competente e investigación adicional.
Exercicios
Quizais unha das formas máis eficaces de aumentar o pene. O exercicio regular, semellante ao adestramento físico, mellorará a circulación e o fluxo sanguíneo ao pene. O resultado será un aumento da erección e un aumento da masculinidade.
Principios fundamentais para realizar os exercicios:
- "Quecemento" preliminar do pene.
- Dispoñibilidade de lubricante.
- Sen dor nin molestias.
- Precaución.
- Regularidade da formación.
Existen varios tipos de exercicios para aumentar a lonxitude ou o grosor do pene e mellorar as ereccións.
O exercicio máis popular para aumentar a lonxitude é o jelqing.
Durante o jelqing, o pene debe estar aproximadamente 50-60% erecto. Dobra o dedo índice e o polgar nun anel. Isto chámase captura OK. Comezando desde a base do pene, move o anel á cabeza. Cambia de mans rapidamente, mantendo un ritmo claro e rápido. Repita o exercicio. Nun ciclo cómpre facer uns 100 movementos. O tempo de exercicio para principiantes é duns 10 minutos.
Para aumentar o grosor do pene, proba o exercicio Uli. Para realizalo, é necesario que o pene estea 100% erecto. Preme o pene con forza cun anel de dedos ou coa man o máis preto posible da base. Manteña durante 30-60 segundos.
É mellor escoller un conxunto de exercicios por si mesmo. Deste xeito podes conseguir o máximo efecto e "aumentar" a túa dignidade.
A maioría das mulleres pensan que un pene groso é bo!
Masaxe
A masaxe do pene é mellor combinada co exercicio regular. É ideal para rematar o teu adestramento. A masaxe mellora a circulación sanguínea, promove o crecemento do órgano sexual e permítelle relaxarse. Tamén reduce a sensibilidade do pene, o que leva a un aumento da duración das relacións sexuais.
Comeza a masaxe nun estado tranquilo.
Non debes sentir rabia, ansiedade ou inquietude. Debes estar seguro de que ninguén che molestará durante media hora.
Presentamos as técnicas de masaxe do pene máis populares:
- Preme o pene non erecto no teu puño e fai movementos circulares ao longo de toda a súa lonxitude. Repita 15-20 veces.
- Preme firmemente o pene relaxado coa man dereita e párao suavemente cara aos lados. Repita durante varios minutos con intensificación gradual. Deixa o teu pene repousar durante 10-15 minutos.
Se usas a masaxe como técnica independente de ampliación do pene, primeiro debes quentar o pene cunha toalla quente. Fai masaxes regularmente e os resultados non tardarán en chegar.
Masturbación
Crese queA técnica de masturbación adecuada axuda a agrandar o pene.A masturbación competente aseméllase a exercicios especiais para o pene. A única diferenza é a presenza de liberación sexual.
A masturbación adecuada pode aumentar, por exemplo, a cabeza do pene. Para iso, agarre a cabeza do pene erecto e presione con bastante firmeza durante 30 segundos. Continúa os exercicios varias veces.
Importante:os sexólogos aconsellan non involucrarse na masturbación. É bo só como liberación en casos raros, e en ningún caso debería substituír o sexo cunha parella.
Conclusión
Entón,Agrandar o pene vostede mesmo sen dispositivos adicionais é moi posible.O principal é conseguir a técnica correcta e practicar regularmente. Combina exercicio e masaxe con exercicio e nutrición adecuada. Sexa saudable e sexy!